Je serai à Paris tout le mois d'août, alors je m'inscris avec Corinne (évidemment!) au Run or Dye de Chantilly! Je ne suis pas totalement novice en running mais j'ai bien besoin d'entraînement quand même pour ce 5kms! Et cet entraînement a débuté ce matin ^^
Voilà ce que j'ai prévu:
- 1 sortie de 5kms chaque semaine, rythme confortable histoire que mon corps ait 5kms dans les jambes sans soucis.
- 1 autre sortie sur 4 ou 5kms que je diviserai comme ceci: 1km rythme soutenu - repos - 1km rythme soutenu - repos etc. Cette séance aura pour but d'améliorer ma condition physique, mon rythme et mon temps.
- 1 séance de biking
Cet article n'est pas DU TOUT pro comme vous le constatez! haha! Mais c'est le reflet de mon niveau de coureur "débutant avancé" :p
Ce sera ma première course et je suis ravie de commencer par un color run fun et sportif!
Et, dans la foulée ;), une tenue de running matinal!
Short Nike Tempo - T-Shirt Nike Pro II Dri Fit - Brassière Nike Pro Bra imprimé ardoise - Baskets Nike Free Flyknit 5.0 Atomic Pink
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